Gevoelige huid
Gevoeligheid kan zich uiteten in droogte of trekkerig gevoel, vlekkerige roodheid, irritatie of brandend gevoel. Een gevoelige huid hoeft niet perse eczeem of andere huidreacties te hebben maar kan wel altijd gevoelig reageren op producten, aanraking of zelfs water.
Een gevoelige huid wordt je vrijwel nooit mee geboren maar krijg je na mate van tijd door externe of interne omstandigheden zoals stress, verkeerd product gebruik, milieu/werkomgeving, maar ook door organen zoals de lever of darmen die niet goed hun werk (kunnen) doen.
Dat de darmen of lever niet goed hun werk kunnen doen heeft vaak te maken met overbelasting of intoleranties.
Reageert jouw huid snel bij het aanbrengen van bepaalde cosmetica? Er zijn verschillende mogelijke oorzaken:
- Hooikoorts
- Reactie op een bepaalde stof in cosmetica
- Producten die u gebruikt/ gebruikt heeft zijn te heftig
- Producten die u gebruikt doen niks voor u huid
- Na veelvoudig gebruik kan de huid er allergisch voor worden
Wat kan je zelf doen om goed voor je gevoelige huid te zorgen?
- Gebruik geen uitdrogende maskers.
- Ga niet lang onder een hete douche of in een heet bad.
- Zorg voor voldoende Vitamine D3 (vergeet dan niet ook K2 te slikken voor betere opname.
- Zorg voor voldoende goede omega 3 vetten.
- Vermijd zuivel, zuivelintollerantie wordt vaak gezien i.c.m. een gevoelige huid.
- Vermijd (teveel) koffie en alcohol, het droogt de huid uit en geeft meer gevoeligheid.
- Vermijd erge temperatuur verschillen van verwarming en airco.
- Heb je snel last van roodheid? Vermijd dan voeding met veel histamine.
